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東京の無料イベント・昼に行ける（12:00〜17:00）

東京で参加・入場無料のイベントを探せます。今日や今週末のお出かけ先探しにも。

時間帯で絞る開催時間が確認できているイベントが対象
すべて ☀️ 昼に行ける12:00〜17:00 🌆 夕方に行ける17:00〜19:00 🌙 夜に行ける19:00〜

東京の無料イベント・昼に行ける（12:00〜17:00）

45件
東京
開催中無料

日本橋恵比寿講べったら市

📅 10/19〜10/20 10:00

📍 宝田恵比寿神社周辺

日本橋べったら市では、大根を甘く漬けたべったら漬けを売る露店が並びます。食べ物の露店は、宝田恵比寿神社を中心に、堀留町、日本橋本町三丁目、大伝馬町まで広がっています。

東京
開催中子供屋外

消費生活について楽しく学べるイベント 10月1日スタート!! くらしフェスタ東京2026を開催

📅 10/1〜10/24 14:00

📍 東京ウィメンズプラザホール、新宿駅西口広場イベントコーナー

未来のために今できることををテーマに、消費者団体・事業者等と東京都が協働して、くらしに役立つ情報をお届けします！おとなから子どもまで楽しめるイベントがいっぱい！皆様のご参加お待ちしております！ ※「くらしフェスタ東京」は消費者団体と東京都が協働して実施する東京都消費者月間事業の愛称です。

東京
開催中アートスポーツ

都立動物園・水族園からのお知らせ（Vol.9）

📅 9/10〜10/25 09:30

📍 ォッチングセンター 動物ホール

都立動物園・水族園のイベント情報をお知らせします。 国立科学博物館で開催中の特別展「いきもの超ワールド展 国立科学博物館×ダーウィンが来た！」とコラボレーションした講演会などを実施します。ぜひご参加ください！

台東区
開催中無料祭り

上野の山文化ゾーンフェスティバル

📅 10/11〜10/26 10:00

📍 / 台東区

毎年9月から11月にかけて、上野の山で数々の文化・芸術イベントが開催される「上野の山文化ゾーンフェスティバル」。今年の秋も文化・芸術の魅力あふれる様々なイベントを開催します。上野の山で特別な“芸術の秋”をお愉しみください！

渋谷区
開催中アートスポーツ

からだを動かす、はじめの一歩！TOKYOユニバーサルウォーキング2026 ウォーキングイベント＆アプリウォークキャンペーン

📅 9/1〜2/28 10:00

📍 東京体育館 / 渋谷区

東京都は、バリアフリーに配慮したコースを設定し、障害の有無や年齢等にかかわらず楽しんで歩いていただく「TOKYOユニバーサルウォーキング普及事業」を実施しています。 この度、障害のある方もウォーキングを楽しめる機能を搭載したアプリを使用しながら、バリアフリーに配慮したコース等をウォーキングする様々な企画を実施します！からだを動かすはじめの一歩として、ぜひご参加ください。

新宿区
開催予定アート無料

令和8年度 東京都健康安全研究センター「施設公開」 見えないものを科学の力で見抜け！を実施します

📅 10/24 10:00

📍 東京都健康安全研究センター（新宿区百人町三丁目24番1号） / 新宿区

今年も、当センターのことをもっと知っていただけるよう、年に一度の施設公開イベントを開催します。職員から直接研究の話を聞けたり、ラボツアーで普段入れない研究室を見学できる特別な機会ですので、ぜひご参加ください。

千代田区
開催予定ワークショップ子供

【小学5年生～中学3年生の女子対象】AIペットロボットと未来のくらし＆デジタルペットをプログラミング体験 ワークショップ参加者募集

📅 10/24 14:00

📍 Tokyo Innovation Base 2階 ROOM（東京都千代田区丸の内3-8-3） / 千代田区

東京都は、キャリア選択の可能性を広げる機会を提供するため、デジタル分野に関心のある女子小中学生を対象としたワークショップを3部構成で実施します。第1部では、IT分野で活躍する女性エンジニアとのトークセッション、第2部ではグループディスカッションと発表会、第3部では第2部の内容を踏まえたプログラム作りに挑戦します。

江東区
開催予定無料

【開催延期】私らしくチームを元気に！女性のためのリーダーシップ講座（全2回講座）

📅 10/25 16:00

📍 江東区男女共同参画推進センター（パルシティ江東内）3階第1・2研修室 / 江東区

--------------------------【重要なお知らせ（開催延期について）】本講座は、講師急病のため下記の通り開催日程を延期します。【変更前】9月6日・13日（いずれも日曜日）【変更後】10月25日・11月1日（いずれも日曜日）--------------------------職場や地域、PTAなど、さまざまな集まりでチームづくりや人間関係をより良くしたい、と思うことはありませんか？講座では、自己分析ワークを通して自分のリーダーとしての持ち味を探り、強みに変える方法を見つけます。チームの魅力を引き出す力を身に付け、自分らしいリーダーシップを学びましょう。

千代田区
開催予定アートスポーツ

生まれ変わる日比谷公園を体感する5日間「HIBIYA PARK PIANO－日比谷パークピアノ－」を実施します！

📅 10/30〜11/3 10:00

📍 日比谷公園 芝庭広場周辺 / 千代田区

東京都は、令和5年（2023年）7月に策定した「バリアフリー日比谷公園プロジェクト」に基づき、令和15年（2033年）の完了に向け、日比谷公園の整備を進めています。 このたび、令和6年（2024年）にリニューアルオープンした芝庭広場で、心地よく過ごせる芝生空間の魅力を実感していただけるイベントを実施します。期間中は、誰でも自由に演奏できる「パークピアノ」や、芝生の上で音楽を楽しめるコンサート、敷物の無料貸出、音楽鑑賞サポート機器の設置、キッチンカーの出店を行います。

東京
開催予定無料祭り

東京ラーメンフェスタ2026

📅 10/30〜11/3 11:00

📍 駒沢オリンピック公園

東京ラーメンフェスタは、日本で最大規模を誇る野外ラーメンイベントです。地元で愛される多くの人気店を含め、日本各地のご当地ラーメンをイベント会場の屋台で味わうことができます。

渋谷区
開催予定スポーツ子供

東京2020パラリンピック開催から5周年 「BEYOND STADIUM 2026」出演者・プログラム詳細決定!! 20名を超えるパラアスリートが勢ぞろい！風間俊介さん・本田望結さんなど豪華ゲストも来場!!

📅 10/31〜11/1 09:30

📍 渋谷区 東京体育館 / 渋谷区

東京都のパラスポーツ応援プロジェクト【TEAM BEYOND（チームビヨンド）】が、「BEYOND STADIUM 2026 ～パラスポーツ大運動会～」を令和8年10月31日・11月1日に東京体育館で開催します。世界で活躍するパラアスリート20名超や豪華ゲストが集結し、パラスポーツの競技体験・特別レッスン・ステージショーなど子供から大人まで楽しめるプログラムが満載です。参加費は無料で、公式LINEアカウントの応募フォームから事前申込みができます。

渋谷区
開催予定スポーツ子供

東京2020パラリンピック開催から5周年 「BEYOND STADIUM 2026」開催決定!! 毎年恒例のボッチャ大会が過去最大100チーム規模へ！ 東京都知事杯ボッチャ大会 出場チーム募集開始!!

📅 10/31〜11/1 09:30

📍 東京体育館（〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷1丁目17-1） / 渋谷区

東京都のパラスポーツ応援プロジェクト【TEAM BEYOND（チームビヨンド）】では、パラスポーツを楽しみつくす年に一度のお祭り「BEYOND STADIUM 2026」を開催します。 今年のテーマは、親子でも、友だちとでも、一緒に夢中になれるプログラムがいっぱいの「パラスポーツ大運動会」。運動会の定番種目にパラスポーツの要素を落とし込んだ、新感覚の競技をお届けします！さらに、パラスポーツの競技体験やアスリートによる特別レッスン、みんなで参加できるステージショーなど、子供から

江東区
開催予定スポーツ屋外

若洲ナイターゴルフで新しい出会いを

📅 10/31 16:30

📍 都立若洲海浜公園（若洲ゴルフリンクス） / 江東区

若洲ゴルフリンクスでは令和8年10月31日（土曜日）、ナイターゴルフの特別なロケーションを活用した婚活イベントを開催します。都内在住・在勤・在学の25歳から45歳の独身の方（男女各20名）を対象に、ゴルフ体験と参加者同士の交流の機会をご用意します。

江東区
開催予定アートワークショップ

子供と文化の“はじめての出会い”を創出する「TOKYOカルチャーデビュー」 11月14日（土曜日）・15日（日曜日）、豊洲公園にて子供向け文化体験イベント「TOKYOカルチャーデビューPARK」開催決定！

📅 11/14〜11/15 10:00

📍 豊洲公園（東京都江東区豊洲2-3-6） 参加費用 無料・申込不要 ※ワークショップなど一部有料 / 江東区

11月14日・15日には、多彩な文化体験を通じて子供たち一人ひとりが自分らしい「好き」を必ず見つけられる、「TOKYOカルチャーデビューPARK」を豊洲公園で開催します。賛同企業・団体と連携した本イベントは、様々な主体による協働の可能性を広げることも目指しています。 また本日（8月25日）「TOKYOカルチャーデビュー」のポータルサイトやSNSを開設し、本イベントのほか様々な取組を発信していきますので、ぜひご注目ください。

渋谷区
開催予定アート子供

世界早産児デーにあわせ、普及啓発イベント等を実施

📅 11/14〜11/23 11:00

📍 PORTAL POINT -Ebisu-、都庁第一本庁舎、駒沢オリンピック公園総合運動場、東京体育館、東京たま未来メッセ、東京芸術劇場、隅田川橋梁群、レインボーブリッジ / 渋谷区

11月15日は「世界早産児デー」です。 都では、早産児やその御家族への支援及び周囲の理解を促進するため、「世界早産児デー」である11月15日に普及啓発イベントを実施します。また、都庁第一本庁舎を含めた7施設をシンボルカラーである紫色にライトアップいたします。

港区
終了アート無料

「SMARTCITY × TOKYO 2026」を10月15日（木曜日）開催！

📅 10/15 14:00

📍 TAKANAWA GATEWAY Convention Center Conference Hall C （所在:東京都港区高輪2-21-2 THE LINKPILLAR 1 SOUTH 6階） ※当日はオンライン配信も行います / 港区

このたび、令和8年10月から11月までを「TOKYO スマートシティ・マンス 2026」と位置付け、都民や事業者等がスマートサービスに触れる機会を創出するとともに、スマートシティの取組を集中的に発信します。 その中核イベントとして、自治体や企業などの関係者が集い、先進事例の紹介やネットワーク構築を目的とした「SMARTCITY × TOKYO（スマートシティ・クロス・トウキョウ）2026」を開催します。 最新のデジタル技術を活用したスマートシティの未来を考える絶好の機会です。

東京
終了子供屋外

目黒区民まつり

📅 10/11 10:00

📍

目黒区民まつりは、目黒区最大のまつりのひとつです。主に「目黒のさんま祭」「ふるさと物産展」「おまつり広場」「子ども広場」という4つのイベントが行われます。

東京
終了無料観光

観光経営力強化セミナー＆交流会（第2回）を開催します 人手不足対策としての生成AIの活用について御紹介！ 参加無料

📅 10/8 14:00

📍 ングレスクエア日本橋 中央区日本橋一丁目3番13号 東京建物日本橋ビル2・3階

東京都及び公益財団法人東京観光財団は、観光関連事業者が直面する人材確保や業務の効率化、高付加価値化等の様々な課題の解決に向けて、観光経営力強化セミナー＆交流会を実施しています。 この度、第2回目のセミナーを日本橋で10月8日（木曜日）に開催いたします。テーマは「現場を回す新たな人手不足対策！観光事業者のための生成AI活用」とし、AIやデータ活用を業務へ取り入れるための考え方や実践事例を紹介します。

江東区
終了無料

【食と健康づくり教室】「今日からできる糖尿病予防教室～腎臓が危ない～」

📅 10/6 13:00

📍 城東保健相談所1階講堂（大島3丁目1番3号） / 江東区

糖尿病は生活習慣と深く関係しており、発症予防や重症化予防のためには、日頃からの適切な食事、運動、健康管理が大切です。本教室では、福井クリニックの本間医師を講師に迎え、検査結果の見方や三大合併症など、糖尿病に関する正しい知識についてご講演いただきます。また、管理栄養士からは血糖値の上昇を抑えるための食事のポイントを、歯科衛生士からは糖尿病と歯周病の関係について分かりやすくお伝えします。当日は試食もご用意しています。糖尿病予防のために今日から実践できることを学び、この機会に生活習慣を見直してみませんか。

江東区
終了ワークショップ無料

誰も取り残さない防災ワークショップ～みんなで考える、安心できる備えのススメ～

📅 10/4 10:00

📍 江東区男女共同参画推進センター（パルシティ江東内）1階レクホール / 江東区

在宅避難や避難所生活を想定しながら、性別や年齢、子育て・介護など立場や状況によって異なる困りごとや必要な備えについて、参加者同士のワークを通して考える講座です。停電時の暗さを体験し、音や臭いなど五感で感じる不安や不快を安心や快適に変える工夫も学びます。（会場が一時的に真っ暗になる場面があります。）日々の暮らしの延長でできる備えを見直すとともに、多様な立場の視点を活かした、地域で支え合う防災について一緒に考えましょう。

江東区
終了無料

【追加募集中】エコリーダー養成講座2026（初級編）「持続可能ジモトアクション」

📅 10/3 10:00

📍 江東区文化センター、砂町文化センター、砂村エコスペース（東砂3丁目25番地先）、豊洲文化センター、豊洲ぐるり公園 / 江東区

地元（ジモト）で環境保全活動を進めていく人材の育成を目的とした連続講座です。地元の環境を守り、育て、活かしている4つの地域団体の活動を紹介します。修了生には、今年区内で収穫した非加熱はちみつをプレゼントします。地元の環境保全活動に参加するきっかけづくりとして、ぜひ受講してください。

江東区
終了グルメ無料

飲食店の開業を考えている方へ 失敗しない飲食店経営セミナー

📅 10/3 14:00

📍 江東区産業会館（東陽4-5-18）2階第4・5展示室 / 江東区

「創業に必要な手続きは？」「創業資金は？」「物件選びのポイントは？」など、創業にはさまざまな不安や課題があります。本講座では、中小企業診断士として約300社の経営支援の実績がある講師から、創業の基礎やポイントを実践的に学ぶことができます。「飲食店の創業に興味がある」「飲食店の創業の準備を進めている」といった方は、ぜひご参加ください！！

江東区
終了無料

息苦しさをやわらげる『呼吸体操教室』（後期）

📅 9/29 14:00

📍 9月29日（火曜日）:江東区文化センター2階展示室10月29日（木曜日）:江東区文化センター3階レクホール11月26日（木曜日）:江東区文化センター2階展示室 / 江東区

呼吸器疾患をお持ちの方とそのご家族、呼吸器リハビリテーションに関心のある方を対象とした教室です。運動機能の訓練のほか、呼吸器疾患の仕組みや最新の治療方法を学ぶことで良好なコントロールを目指します。後期は専門医による体操の実技指導や呼吸筋ストレッチ体操の有用性などの講義を聴くことができます。また、前期に引き続き、理学療法士による呼吸筋ストレッチ体操を行います。

江東区
終了無料

食と健康づくり教室「しっかり食べて、元気に動く！サルコペニア予防のきほんのき」

📅 9/28 09:30

📍 深川保健相談所多目的室（白河3-4-3-301） / 江東区

いつまでも若々しくいたいあなたへサルコペニアという言葉を聞いたことがありますか？サルコペニアとは、加齢による筋肉量の減少および・筋力が低下した状態のことです。サルコペニアが進行すると骨折や要介護のリスクが高まります。本教室でサルコペニア予防の重要なポイントである運動・食事・口腔ケアについて学びませんか？

江東区
終了無料

2026パルカレッジ公開講座～吉田恵里香さん講演会～「はて？」が私を変える～違和感を声にするということ～

📅 9/26 14:00

📍 / 江東区

【ご来場の皆様へ】現在、横十間川水門橋改築工事に伴い、会場周辺で通行規制が実施されています。詳細は、本ページ下部「ホームページ」リンク先をご確認くだい。――――――――――NHK連続テレビ小説『虎に翼』などの作品で知られる脚本家・小説家の吉田恵里香さんに、「はて？」という違和感を飲み込まず、それを言葉にすることの大切さについてご講演いただきます。自分らしく生きるためのヒントを見つけましょう。

東京
終了ワークショップ子供

親子で“無意識の思い込み”に気づく体験型イベントを開催「アンコンシャス・バイアス ウィーク（9月18日～9月24日）」

📅 9/18〜9/24 09:00

📍 ッザニア東京 東京都江東区豊洲2-4-9アーバンドックららぽーと豊洲1ノースポート3

東京都は、令和8年7月に「東京都男女平等参画推進総合計画」（以下「本計画」という。）を改定し、「誰もが自らの生き方を性別にとらわれず選択できる社会の実現」に向けた取組の強化を行っています。本計画に基づき、子供が性別にとらわれず、自分の可能性を広げることを応援するため、親子で学び、楽しめる体験型イベント「アンコンシャス・バイアス ウィーク」をキッザニア東京で開催します。

新宿区
終了アートスポーツ

「夢のみち」2026 イベント開催と道路愛護ポスターコンクール受賞作品決定について

📅 9/19 10:00

📍 公益財団法人東京都道路整備保全公社大会議室 （新宿区西新宿2-7-1 新宿第一生命ビルディング17階） / 新宿区

（公財）東京都道路整備保全公社と建設局は、都民の皆様に、道とふれあい、道に親しみを持ち、道が日々の生活に身近な施設であることを実感してもらうために、毎年8月の「道路ふれあい月間」を中心に「夢のみち」事業に取り組んでいます。 事業の一環として実施しているイベントと道路愛護ポスターコンクールについて、以下のとおりお知らせします。

東京
終了アートワークショップ

「夢のみち」2026イベントの詳細が決定しました！

📅 9/19 10:00

📍 新宿駅西口広場イベントコーナー・四号街路（南側地下通路）

令和8年8月4日に発表した「『夢のみち』2026イベント開催と道路愛護ポスターコンクール受賞作品決定について」の内容のうち、「夢のみち」イベントのステージタイムスケジュールと会場レイアウトが決定しました。

江東区
終了無料

パパの育休、どう取る？どう過ごす？～家庭と仕事どちらも大切にする共育て～【オンライン講座】

📅 9/12 14:00

📍 / 江東区

産後のパートナーとの助け合い方、育休取得のコツや知っておきたい制度など、育休にまつわる不安を解消する講座です。家族に合わせた自分たちのスタイルを見つけましょう。これから育休を利用したい方、育休中の方など、どなたでもご参加いただけます。

千代田区
終了ワークショップ無料

「現代版トキワ荘」起業家育成プログラム 第1期生によるプロトタイプ発表会を開催します

📅 9/9 16:00

📍 Tokyo Innovation Base（千代田区丸の内3-8-3 2階STAGE） / 千代田区

東京都は、アニメ・漫画分野のクリエーター等を対象に、東京コンテンツインキュベーションセンター（TCIC）内に作品制作に専念できる空間「アトリエラボ」を整備するとともに、デジタルスキルや経営に関する知識の提供のほか、コンテンツ事業者等とのマッチング機会の創出を通じて、アニメや漫画業界における事業展開をサポートする「現代版トキワ荘」起業家育成プログラムを実施しています。 このたび、第1期生が制作したオリジナルIPのプロトタイプと、事業化に向けたプランを発表するイベントを開催いたし

江東区
終了無料

【中小企業向け】ビジネスPC講座

📅 9/7 16:00

📍 KOTOdX（Koto-DX推進支援センター）東京都江東区亀戸2-19-1カメリアプラザ9階 / 江東区

江東区内の中小企業・個人事業主の方向けのビジネスPC講座です。請求書、売上表、会議資料——。毎日の業務に欠かせないWord・Excel・PowerPointを、実務の現場目線で学び直す実践講座です。すべての講座が2時間完結・単発参加OKです。江東区内の中小企業・個人事業主の皆さまの「明日から使える」を、経験豊富な講師が応援します。

東京
終了アート無料

美術館の舞台裏で活躍する女性の仕事とキャリアの魅力発信「BEHIND THE MUSEUM 庭園美術館で広がる私の可能性」参加者募集開始

📅 9/5 14:00

📍 東京都庭園美術館 ギャラリー2（港区白金台5-21-9）

このたび、働く女性を支援する総合拠点「はたらく女性スクエア」と「東京都庭園美術館」のコラボレーション企画「BEHIND THE MUSEUM 庭園美術館で広がる私の可能性」を実施します。